Zindelijk worden en zindelijk blijven is een belangrijke mijlpaal. Toch gaat dit niet bij ieder kind vanzelf. Het proces kan worden beïnvloed door de neurologische, mentale en lichamelijke ontwikkeling van een kind, maar ook door zelfstandigheid, motivatie, emoties, vertrouwen en een gevoel van veiligheid.
Problemen met plassen en poepen of moeite met zindelijk worden komen veel voor. Ze hebben invloed op de lichamelijke gezondheid, het gedrag en zelfvertrouwen van een kind. Ook voor ouders kan de situatie belastend en onzeker zijn en voor frustratie zorgen.
PelviCareKids biedt speciaal voor ouders deskundige informatie en praktische ondersteuning bij moeite met zindelijk worden en plas- en poepproblemen bij kinderen van peuter tot en met puber. Je vindt hier betrouwbare, professioneel onderbouwde theoretische achtergronden die op een duidelijke en begrijpelijke manier worden uitgelegd.
Deze kennis wordt gecombineerd met veel praktische adviezen en oefeningen waarmee je thuis direct met je kind aan de slag kunt.
Zindelijkheidsproblemen bij kinderen komen vaker voor dan je denkt. Het kan gaan om problemen met plassen, problemen met poepen of allebei. Herkenbare signalen en duidelijke uitleg helpen je begrijpen wat er speelt en welke ondersteuning mogelijk is.
Je kind heeft overdag regelmatig plasongelukjes.
Je kind plaste al een tijdje droog, maar valt ineens weer terug.
Je kind houdt de plas op of stelt het toiletbezoek steeds uit.
Je kind voelt plotseling hele sterke aandrang en moet rennen naar de wc.
Je kind moet heel vaak plassen, maar plast steeds kleine beetjes.
Je kind ervaart pijn of ongemak bij het plassen.
Je kind heeft regelmatig last van terugkerende urineweginfecties.
Je kind heeft ’s nachts last van bedplassen.
Je kind heeft regelmatig poepongelukjes en/of last van vieze vegen in de onderbroek.
Je kind voelt of herkent de aandrang om te poepen niet goed op tijd.
Je kind houdt de ontlasting bewust op, heeft angst om te poepen of durft niet goed op de wc.
Je kind heeft last van harde ontlasting, moet erg hard persen of heeft pijn tijdens/na het poepen.
Je kind gaat soms meerdere dagen achter elkaar niet naar de wc.
Je kind heeft regelmatig last van buikpijn of een volle, opgeblazen buik.
Je kind vindt het moeilijk om uit te leggen wat er mis gaat bij het poepen.
Herken je een of meerdere van deze signalen bij je kind? Dan kan het helpen om het plas- en poeppatroon beter in kaart te brengen. Zo krijg je beter zicht op welke informatie en ondersteuning bij jullie situatie past, bijvoorbeeld een van de uitgebreide Digitale Handboeken of alleen een passende Download van PelviCareKids.
Twijfel je of je eerst met de huisarts moet overleggen? Gebruik dan de gratis Alarmsymptomenchecker. In deze download lees je bij welke signalen het verstandig is om eerst contact op te nemen met de huisarts.
PelviCareKids helpt ouders en kinderen om beter te begrijpen wat er speelt bij zindelijkheidsproblemen, blaas- en darmklachten en vragen bij problemen rondom de bekkenbodem. Of het nu gaat om plasproblemen, plasongelukjes,bedplassen, poepproblemen of poepongelukjes: Er wordt niet alleen naar losse symptomen gekeken, maar naar het hele plaatje: de ontwikkeling van je kind, het lichaam, gedrag, emoties en omgevingsfactoren.
Met heldere uitleg, deskundige informatie en veel praktische handvatten leer je zindelijkheidsproblemen, lichaamsbewustzijn en bekkenbodemgezondheid met meer rust en vertrouwen aan te pakken. Zo krijg je meer inzicht in wat je kind nodig heeft en welke stappen kunnen helpen.
De informatie van PelviCareKids is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, aangevuld met jarenlange praktische ervaring en deskundigheid. Het doel is om ouders en kinderen te helpen stap voor stap vooruit te komen vanuit de veiligheid en vertrouwdheid van de eigen omgeving. Wil je meer weten over het verhaal en de persoon achter PelviCareKids?
Een Alarmsymptomenchecker die helpt herkennen wanneer je eerst contact moet opnemen met de huisarts.
Heldere uitleg over zindelijkheidsproblemen, zoals plasongelukjes, bedplassen, poepproblemen en poepongelukjes.
Betrouwbare theorie en begrijpelijke informatie over de werking van de blaas, darmen en bekkenbodem, en over de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn bij kinderen.
Zelfonderzoek en Profielwijzers die helpen om klachten, gewoonten en mogelijke verbanden beter in kaart te brengen. Deze hulpmiddelen geven inzicht, maar stellen geen diagnose.
Praktische tips, adviezen en oefeningen die je rustig kunt nalezen en op een passend moment in je eigen vertrouwde thuisomgeving kunt uitproberen.
Begrip en steun voor kinderen en ouders die zich onvoldoende gehoord of gezien voelen, of die blijven vastlopen.
Inzicht in mogelijke vervolgstappen en behandelmogelijkheden die bij jullie situatie kunnen passen.
Deze informatie en hulpmiddelen zijn gebundeld in de Digitale Handboeken en Downloads van PelviCareKids.
Al jaren begeleid ik als kinderbekkenfysiotherapeut kinderen en hun ouders bij zindelijkheidsproblemen. Dat doe ik onder andere vanuit Fysiodé in Deventer, met aandacht, betrokkenheid en plezier.
Mijn loopbaan begon als algemeen fysiotherapeut. Daarna specialiseerde ik me in kinderfysiotherapie en kinderbekkenfysiotherapie. Ook volgde ik opleidingen in echografie binnen de kinderbekkenfysiotherapie en in hypnose bij kinderen in een medische setting. Ik werk ook twee dagdelen per week als kinderfysiotherapeut op een school voor bijzonder onderwijs. En ben als zindelijkheidsexpert verbonden aan Go Potty Now en heb een certificaat als kinderyogadocent.
In mijn dagelijkse werk zie ik hoeveel invloed plas- en poepproblemen kunnen hebben op een kind en het hele gezin. De gevolgen kunnen verder gaan dan lichamelijke klachten. Ook emoties, zelfvertrouwen, school, sociale contacten en de sfeer thuis kunnen geraakt worden.
Dit onderwerp raakt mij ook persoonlijk. Als kind had ik een aangeboren afwijking aan mijn urinewegen. Daardoor kreeg ik te maken met zindelijkheidsproblemen en ziekenhuisopnames. Die ervaringen hebben mij extra bewust gemaakt van de onzekerheid en zorgen die een lichamelijk probleem met zich mee kan brengen voor een kind en hoe ‘beladen’ plassen en poepen onbedoeld kan worden binnen een gezin.
Met PelviCareKids maak ik een langgekoesterde wens waar: mijn kennis, ervaring en achtergrond toegankelijk maken voor meer ouders en kinderen.
Ik bied betrouwbare en deskundige informatie over zindelijkheid en blaas-, darm- en bekkenbodemproblemen. Je vindt er ook praktische tips, adviezen en oefeningen voor thuis.
Veel informatie over zindelijkheid richt zich op jonge kinderen die net beginnen met zindelijk worden. Andere informatie is vooral bedoeld voor volwassenen. PelviCareKids richt zich op kinderen van alle leeftijden, van peuters tot pubers. Zo kunnen ouders en kinderen beter begrijpen wat er speelt en welke eerste stappen zij thuis kunnen zetten.
Mijn missie is om ouders en kinderen meer rust, vertrouwen en inzicht te geven, zodat zij meer grip kunnen krijgen op zindelijkheidsproblemen.
De digitale handboeken en losse downloads van PelviCareKids bieden ouders betrouwbare, medisch onderbouwde informatie over zindelijkheid, plas- en poepproblemen en bekkenbodemklachten. Je vindt er heldere uitleg, praktische adviezen, tips en oefeningen. Zo kunnen ouders en verzorgers thuis aan de slag, op een moment dat bij hen past.
Elk digitaal handboek bundelt informatie over één specifiek thema. Je vindt er achtergrondinformatie, manieren om de situatie in kaart te brengen met zelfonderzoek, een profielenwijzer en een gereedschapskist vol met praktische stappen en oefeningen.
Ook lees je over mogelijke vervolgstappen in de zorg, zoals behandelingen, medicatie en de zorgverleners of specialisten die je kunt raadplegen. Bespreek vragen over medicatie of behandeling met een zorgverlener.
Wil je met één specifiek onderwerp aan de slag? Dan kan een losse download goed passen. Denk aan een vragenlijst, informatie over vocht en vezels, toiletinstructies of ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem.
Vrijwel al deze onderdelen zijn ook opgenomen in de digitale handboeken.
De digitale handboeken en downloads zijn ontwikkeld voor persoonlijk gebruik binnen je eigen gezin. De materialen, teksten, afbeeldingen, vragenlijsten en oefeningen zijn auteursrechtelijk beschermd.
Je mag ze niet kopiëren, verspreiden of commercieel gebruiken, bijvoorbeeld in een eigen praktijk, training of informatiemateriaal, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van PelviCareKids.
Ben je professional en wil je materiaal van PelviCareKids gebruiken in je praktijk of begeleiding? Neem dan contact op om de mogelijkheden en voorwaarden te bespreken
Alles over plassen & overdag droog blijven
Ontdek heldere, medisch onderbouwde inzichten én de oorzaken achter plasongelukjes. Inclusief lijsten voor zelfonderzoek en een complete ‘Gereedschapskist’ vol adviezen, toiletinstructies en oefeningen om thuis direct mee aan de slag te gaan.
Alles over poepen & overdag schoon blijven
Ontdek heldere, medisch onderbouwde inzichten én de oorzaken achter poepproblemen en poepongelukjes. Inclusief lijsten voor zelfonderzoek en een complete ‘Gereedschapskist’ vol tips, adviezen en oefeningen om thuis direct mee aan de slag te gaan.
Alles over bedplassen & droge nachten
Duidelijke medisch onderbouwde inzichten én de dieperliggende oorzaken van bedplassen. Inclusief lijsten voor zelfonderzoek en een complete ‘Gereedschapskist’ vol adviezen, stappenplannen en oefeningen om jouw kind vol zelfvertrouwen naar droge nachten te begeleiden.
Gerichte Losse Downloads
Ontdek handige losse hulpmiddelen, waaronder een Symptomen-Checker, Plas- en Poepdagboek, uitleg Plas- en Poepfabriek, Toiletinstructies, Vocht- en Vezeladviezen, Ademhalings- en ontspanningsoefeningen en Bekkenbodemoefeningen om gericht stappen te zetten.